ویتامین +منابع+عوارض مصرف

نیاز روزانه ما به ویتامین ها چندان چشمگیر نیست، اما ویتامین​ها نقش اساسی در امور حیاتی بدن بازی می کنند و از منظر پزشکی مدرن جایگاه بسیار ویژه ای در سلامت انسان دارند. ویتامین​ها تنوع زیادی دارند حتی برشمردن نام همه آنها مثنوی هفتادمن کاغذ می شود. در میان این خیل عظیم، چندتایی هم هستند که هم اهمیت ویژه ای دارند و هم مشهور و سرشناس هستند و بیش از سایر همقطارانشان بر سر زبان ها افتاده اند.

نیکوان شما را دعوت به ادامه مطلب می نماید

ادامه نوشته

رشد بهتر مو ها

اگر مدت های زیادی منتظر رشد موهای خود هستید ولی دیر بلند می شود بهتر است نکته های زیر را بخوانید

نیکوان شما را دعوت به ادامه مطلب میکند

ادامه نوشته

دوازده غذا برای روشن شدن بهتر پوست

همه‌ی خانم‌ها مشتاقند که پوستی درخشنده و زیبا داشته باشند، اما برای رسیدن به چنین پوستی، معمولاً به سراغ کرم‌های گران قیمت و دیگر محصولات زیبایی می‌روند. ولیکن شما هیچ احتیاجی ندارید تا پولتان را صرف چنین محصولات مصنوعی کنید! در این مقاله لیست غذاهایی را برایتان آورده‌ایم که می‌تواند پوست شما را درخشان کند. پیشنهاد می‌کنیم به مصرف آن‌ها روی آورید تا پوستی زیبا نصیبتان شود.

نیکوان شما را به کسب دانش بیشتر در مورد غذاها به خواندن ادامه مطلب دعوت می نماید

ادامه نوشته

سوالی از خانم رها

سوال از خانم رها

سلام. یه سوال داشتم. شیره برگ آلوئه ورا رو مستقیما میشه به پوست صورت زد؟ آیا برای آفتاب سوختگی هم مفیده؟

پاسخ :

براي استفاده مستقيم از ژل آلوئه، مي‌توان برگ‌هاي گياه را قطع کرد. در محل قطع شده، ژل بي‌رنگي نمايان مي شود که با فشردن برگ گوشتي گياه، ژل بيرون مي‌زند. مي‌توان از اين ژل به‌طور مستقيم جهت مرطوب کردن پوست، آفتاب سوختگي، زخم سوختگي‌هاي معمولي و نرم کردن اگزماي زير چشم استفاده کرد.

ژل به مرور زمان در معرض هوا تغيير رنگ داده و در نهايت به رنگ قرمز تيره(مايل به سياه) در مي‌آيد.

عوارض جانبی :

مصرف بيش از حد ژل(مصرف روزانه يک گرم به مدت طولاني) ممکن است باعث عدم تعادل آب و الکتروليت‌‌هاي بدن، سقط جنين، زايمان زودرس، اسهال خوني و ضايعات کليه شود. همچنين مصرف مقادير بسيار زياد آن ممکن است منجر به مرگ شود.

موارد منع مصرف :

نبايد از ژل در زمان تهوع، استفراغ ، دردهاي شکمي، خونريزي مقعد و ضعف شديد استفاده کرد.

در زمان بارداري به غير از دستور پزشک، مصرف آن ممنوع است.

اگر دنبال مژه های زیبا و سالم هستید

هر چند وقت یک بار، برس ریمل خود را با آب و صابون خوب بشویید و آب بکشید.
- هرگز در داخل اتومبیل در حال حرکت ریمل نزنید، چون امکان دارد نوک برس وارد چشم تان شود.
- در صورتی که ریمل شما خشک شد، در آن را محکم ببندید و داخل آب داغ بیندازید. می توانید از یک قطره روغن بادام شیرین داخل تیوپ آن نیز استفاده کنید. اما توصیه می شود وقتی چهار، پنج ماه از استفاده ریمل گذشت یا خشک شد، آن را دور بیندازید.
- ریمل از موادی درست می شود که به راحتی به باکتری و انگل آلوده می شود. پس اجازه ندهید کسی جز شما از وسایل آرایشی تان استفاده کند.
- در صورتی که دچار التهاب و حساسیت های پوستی هستید، توصیه می شود به طور مداوم از ریمل استفاده نکنید، چون ریمل باعث تسریع ریزش مژه در شما می گردد.
- هرگز مژه هایتان را نکنید یا کوتاه نکنید، چون رشد مژه نسبت به سایر موهای بدن بسیار کندتر است.
- سعی کنید تا حد امکان از فرمژه های آهنی استفاده نکنید، بلکه انواع پلاستیکی را خریداری کنید.
- همیشه بلافاصله پس از اینکه از حمام بیرون آمدید، از فرمژه استفاده کنید، چون وقتی مژه ها با آب گرم خیس شده باشند، راحت تر و زیباتر بر می گردند و نمی شکنند.
- می توانید به جای استفاده از فرمژه، از انگشت تان کمک بگیرید. ابتدا دست تان را بشویید. سپس به طور دقیق پس از آنکه ریمل زدید، انگشت تان را روی ریشه مژه ها از پایین قرار داده و به سمت بالا فشار دهید تا زمانی که ریمل خشک شود.
- اگر به صورت ناشیانه از فرمژه استفاده شود، می تواند سبب شکسته شدن و ریزش مژه ها شود.
- مژه مصنوعی را تا حد ممکن دو بار استفاده نکنید، اما در صورتی که تمایل به این کار دارید، توصیه می شود مژه را برداشته لای دستمال آغشته به الکل بگذارید و آن را به طور کامل تمیز کنید. سپس آن را با هوادادن خشک کرده و در جای تمیز قرار دهید.
منبع: مجله پزشکی دکتر سلام